Du har bara en hälsa

En plats för återhämtning och gemenskap i naturens lugn

Person i vit tröja står på en solig skogsstig med vattenflaska i handen

Vad är skogsbad?

Och varför behöver vi det?

Skogsbad handlar inte om vatten och badkläder, utan om att stanna upp och vara närvarande i naturen med alla sinnen vakna.

Hos 1Hälsa får du och ditt team chansen att släppa vardagens tempo, andas in skogens stillhet och hämta ny kraft i en vacker miljö året runt. 

Våra upplevelser leds av en guide och är anpassade för mindre grupper. Fokus ligger på återhämtning, gemenskap och inspiration, oavsett om ni är här för en dag med kollegorna eller för en stunds lugn mitt i veckan.

En plats för återhämtning och gemenskap

Vi tar emot små grupper i vårt skogsområde strax utanför Alvhem. Här finns flera rum i naturen, platser för stillhet, samtal och gemenskap. Alla upplevelser anpassas efter gruppens behov, oavsett om ni söker återhämtning, teambuilding eller bara ett andrum tillsammans.

En hängmatta upphängd mellan två träd i skogen med en till hängmatta i bakgrunden

Guidad skogsupplevelse

En stillsam promenad i tystnad med fokus på sinnen, närvaro och naturkontakt.

Skogsrum för samtal och reflektion

Plats för dialog, delning och gemensam återhämtning.

Aktiviteter för mindre grupper

Vi tar emot 6 till 8 personer åt gången. Perfekt för team, ledningsgrupper eller andra små arbetsgrupper.

Fika i skogen

Vi ordnar kaffe, te och lättare tilltugg i naturen.

En plats formad av naturen själv

Mitt bland mossa, tallar och porlande bäckar ligger platsen där våra upplevelser växer fram. I skogen finns flera naturliga rum. Det är små gläntor där vi samlas, lyssnar, pausar och bara är. Varje plats har sin egen känsla och sitt eget syfte, men alla bjuder in till samma lugn.

Hit kommer ni inte för att prestera. Ni kommer för att landa – året runt, i takt med naturens skiftande årstider.

Det här sa deltagare efter sina första skogsbad

"Jag rekommenderar varmt detta ställe till alla som söker en stunds lyx och välbefinnande. Jag kommer definitivt tillbaka med familj och ett gäng goda vänner 🥰"

Annie Nguy

"Avkopplande och härligt!"

Malin B.

"Dagen var härlig på alla sätt. Catrine är lugn och inkännande. Kan varmt rekommendera skogsbads upplevelsen.😊"

Marika A.

"Härlig rogivande å fin upplevelse"

Lisbeth N.

"Så fin stund i skogen."

Magdalena T.

Hitta hit

Ta första steget ut i naturen

Skogsbad är enkelt, men effekten är djup. Oavsett om du söker återhämtning för dig själv eller en gemensam upplevelse med kollegor – naturen väntar på er.

 

Boka din stund i naturen